? ? ? ?李子中含有一些糖分以及蛋白质，进入体内可以补充体内的营养。李子中还含有一些钙、磷、铁等微量元素，可以起到美容的功效。
? ? ? ?所以吃李子有补充蛋白质、微量元素的功效，但谈不上有九大好处。
为什么喜欢吃李子
酸酸甜甜的，口感好极了，富含维生素多，营养价值很高
吃李子可以促进消化。李子本身就是一种酸甜的水果，它含有的果酸是能够促进人体消化能力的主要成分，而这些成分刚好可以帮助人体肠胃蠕动加快，更好的消化食物。所以说吃李子是可以促进消化的。
吃李子具有保肝利水的作用。肝脏是人体的重要器官，在日常生活中吃李子对于其有保护的作用，这是因为其含有的多种氨基酸可帮助人们增强体质，与此同时李子还具有利水的作用，在肝腹水的治疗上，李子内含有的成分起到一定的治疗效果。
李子介绍
李子是一种非常神奇的树，在它的生长过程中能给我们带来很多的美景，例如刚生长叶子的时候叶子的形状与桃树比较相似，叶子生长到一定程度，在叶子的中间又开出白色的花朵，它花朵的形状就像是梅花一样。但是这种花朵会越长越大，远远的看去就像是桃树上开满了梨花。
李子中的营养元素十分丰富。其主要含量糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2等都是人体所需的营养成分。而夏季消耗较大，因此如果夏季能够多吃，是可以快速补充人体所需的。除了含有我们所熟知的营养成分之外，还含有其他矿物质，这些元素不仅能够维持身体健康，同样还能够缓解多种疾病，以及给身体带来诸多的保护作用，效果非常好。
李子可以吃吗
李子是可以吃的，李子不仅味道特别好，而且营养丰富，是很多人的最爱，尤其是一些食欲不佳和某些孕妇类的妇女，都非常喜欢李子，而且它还能利肝养生。
珠圆玉润的李子，具有多种功能和特点，不仅可以有效地消化食物，还可以促进肠胃蠕动，起到一定的辅助作用。
