魔芋营养价值和功效作用

农资资讯022

魔芋(Amorphophallus konjac K. Koch)是天南星科(Araceae)魔芋属(Amorphophallus)植物,又名蛇六谷、东川魔芋、花魔芋。引种栽培于中国、韩国、菲律宾、泰国、越南等国家,在中国自陕西、甘肃、宁夏至江南各省区都有。

魔芋为半阴性植物,喜散射光、弱光、温暖湿润,适宜在土层深厚、质地疏松、有机质丰富、通气排水的轻质沙壤土中生长,不适宜大风环境,易折断倒伏。

魔芋营养价值和功效作用,第1张

魔芋富含生物碱,全株都具有一定的毒性。其块茎中含有葡甘聚糖和丰富的碳水化合物等物质,在食用及药用上具有广泛应用价值;还可作为花卉观赏;[7][8]在食品添加剂、食品保鲜、凝胶食品、生物医用等领域具有很大的应用潜力,同时是制作面膜的优质材料,具有广阔的开发前景。

魔芋的现代名称,“芋”说明其基本属性是根大而可食用的植物,相当于各种可食的“芋”。称“魔芋”或“鬼芋”等则提示其根有毒,非经过特殊加工不可随意食用

魔芋有什么营养

魔芋的营养价值极为丰富,除了含有植物本身特有的大量膳食纤维以外,还有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉和碳水化合物,以及钙、磷、铁、锌、锰、钴等多种微量元素,此外还含有17种氨基酸,其中有8种是人体必需氨基酸。

平均每100g魔芋中主要含有碳水化合物3.3g、膳食纤维3.2g、钾33mg、钙43mg,适量摄入魔芋可以为人体提供相应的能量和部分矿物质,维持机体的正常的生理功能。

魔芋是什么东西

魔芋又称蒻芋,魔芋是一种营养非常丰富的食物,也是一种很有营养价值的食物,魔芋中含有的大量的甘露糖酐、维生素、纤维素、植物纤维都是非常丰富的,这些物质对于人体来说也是非常有营养的一种物质,魔芋对于医疗和保健作用的功效也是非常大的。

魔芋的适应人群

适应人群是需要减肥的人,还有需要控糖的人,魔芋为碱性食物,与酸性食物同食可能会降低其营养价值,如蛋黄、乳酪、柴鱼、柿子等。

魔芋有减肥功效: 吃魔芋能有效抑制饥饿感又不增肥,适合减肥需要的人群。