三文鱼的营养价值及功效
三文鱼富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，能为人体提供充足的热量，促进人体新陈代谢，有利于生长发育。三文鱼还含有不饱和脂肪酸，容易被人体吸收，能降低人体胆固醇含量，具有预防高脂血症的作用。鲑鱼还含有大量的维生素D，可以促进钙的吸收，对正在成长的年轻人来说是一种很好的补品。
三文鱼的营养价值
三文鱼可以消除水肿、维持钾钠平衡，具有促进生长、保护心血管、美容养颜等功效。
三文鱼（Oncorhynchus），又名大马哈鱼、鲑鱼、撒蒙鱼，属硬骨鱼纲、鲑形目、鲑属，主要分布在大西洋与太平洋、北冰洋交界的水域，属于冷水性的高度洄游鱼类，被国际美食界誉为“冰海之皇”
三文鱼的好处
好处有三个，分别是促进生长、护心血管、美容养颜。三文鱼含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。三文鱼可以消除水肿、维持钾钠平衡，具有促进生长、保护心血管、美容养颜等功效。
吃三文鱼的好处和坏处
好处：
1. 三文鱼富含脂肪酸，可以帮助调节血液中的胆固醇水平，对心脏健康有益。
2. 三文鱼富含Omega-3脂肪酸，可以帮助改善神经系统的功能，同时还能促进记忆力和注意力。
3. 三文鱼含有丰富的维生素和矿物质，如维生素B12，磷，钙，镁和钾，可以帮助身体健康。
坏处：
1. 三文鱼含有较高的汞含量，汞摄入过多可能会对健康造成伤害。
2. 三文鱼还可能含有其他有害物质，如重金属和毒素，所以应尽量少吃。
猫吃三文鱼的好处
三文鱼富含蛋白质、氨基酸，以及钙、镁、锌等多种矿物质和微量元素，可以很好地给猫咪提供营养。猫咪吃的三文鱼，主人可以选择自己煮熟的三文鱼，或者三文鱼猫罐头。
三文鱼中含有不饱和脂肪酸，对猫咪皮肤和毛发有着重要的作用，可以起到美毛、增加毛量的效果。三文鱼还可以提高猫咪免疫力，帮助改善它的视力。
