陈皮主要燥湿化痰，可以配姜汁有辛辣去祛湿散寒的作用，两者泡茶饮用，可以，最好配的祛湿方法，也是根据个人的体质，而湿气表现的也会不一样，通常这种配方也不是一定的，并且湿气遇寒会成为寒湿，湿气遇风在体内会形成风湿，往往体内形成风湿的情况下都属于慢性疾病。
薏米陈皮水的做法
材料：
橘皮适量
薏米适量
冰糖适量
水适量
步骤：
将薏米和橘皮分别用清水冲洗干净。
将薏米放入清水中浸泡约15分钟，使其松软。
将橘皮剥去外层的白色部分，只留下橘色的部分。
将浸泡好的薏米和橘皮放入一个锅中。
加入适量的水，水的量根据喜欢的浓淡程度来决定。
放入适量的冰糖，根据个人口味来添加。
将锅放在火上，用中小火煮沸，然后转小火煮约20分钟，直到薏米熟烂，橘皮的香味也充分释放出来。
关火，让茶稍微冷却一段时间。
将茶倒入杯中，即可。
薏米和橘皮都具有一定的苦涩味道，所以在煮茶的过程中，可以根据个人口味适量加入冰糖来调整茶的甜度。另外，可以根据个人喜好在茶中加入适量的柠檬片或蜂蜜来增加口感和味道。
30岁湿气重陈皮和茯苓水能喝吗
湿气重的人可以喝，这两位药对祛除体内的湿气有很好的效果；陈皮的功效是健脾燥湿、理气和胃。茯苓具有的功效是利水渗湿、健脾宁心。两位中药都具有健脾的功效，脾主运化，脾的功能正常了、就能够很好的运输体内的水液、减少水液的内停。
脾虚胃寒，气虚，湿气重喝什么茶
脾虚胃寒、气虚、湿气重可以喝黄芪陈皮姜红茶,即用黄芪、陈皮、生姜、红茶叶一起泡水喝,有益气、温胃、祛湿的作用,既健脾温胃又祛湿。平时多喝点山药粥，喝点红豆薏米粥，可以健脾益气祛湿。多吃点黄芪当归炖排骨或者炖鸡，补益气血。
