1、龙眼
龙眼的外皮是黄色的，果肉是白色的，龙眼是夏季七八月份上市的水果，甜度很高，龙眼多吃也不会出现上火，可以想吃就吃，不用担心这担心那。
产后、术后身体虚弱的人适合多吃龙眼，大病初愈的人可以多吃龙眼来滋补身体。脑力劳动者、常加班熬夜的人、思虑过度、心情不太好的人都适合多吃龙眼。
2、芒果
芒果有着热带果王的美称，维生素a和胡萝卜素含量很高，滋润皮肤的能力很棒，芒果的粗纤维和汁液较多，某些人吃芒果会拉肚子，建议食用的时候要限量，对芒果过敏的人是不适宜吃芒果的。
3、木瓜
木瓜维生素和果胶、微量元素、纤维素等含量丰富，含有的维生素c可以修复组织，提高免疫能力，维生素e可以清除体内的垃圾。一般消化不好的人可以适当多吃木瓜，对胃好处较多。
